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En savoir plus Services proposés Accompagnements en sophrologie ou en énergétique, en séances individuelles ou en cours collectifs. Ateliers à thème et formations. Sophrologie en individuel Je vous aide à établir un objectif de travail sur votre problématique et je vous accompagne pour l’atteindre. En savoir plus Sophrologie en collectif S’entraîner en groupe pour un travail de fond en bénéficiant de la synergie et de la convivialité du groupe. En savoir plus Sophrologie et nature Pratiquez la sophrologie en pleine nature. Offrez-vous un moment de ressourcement, d’émerveillement et faites le plein de positif. En savoir plus Sophrologie en ateliers Inscrivez-vous à un atelier thématique de groupe et apprenez à utiliser la sophrologie pour répondre à vos besoins spécifiques. En savoir plus Relaxation allongée S’allonger, fermer les yeux, détendre le corps et voyager dans l’imaginaire pour se ressourcer. Séances en groupe ou duo. 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C’est ainsi que je suis devenue sophrologue pour accompagner celles et ceux qui ont besoin d’améliorer leur bien-être, qui ont envie de vivre plus sereinement ou qui souhaitent redonner du sens à leur quotidien personnel ou professionnel. Je me suis formée aux thématiques suivantes : gestion du stress compréhension et gestion des émotions estime, confiance et affirmation de soi sommeil et récupération préparation mentale douleur et maladie En savoir plus Lire la vidéo Le stress vous épuise ? Vous dormez mal ? Vous vous énervez pour un rien ? Vous sentez la fatigue dès le matin ? Vous avez la sensation de ne plus rien maîtriser ? Vous ne vous reconnaissez plus et ça vous effraie ? La sophrologie peut vous aider à reprendre le contrôle. ► Atelier "Gérer le stress" ► Accompagnement individuel Mes spécificités Premier rendez-vous de 1h15 en individuel pour vous permettre de définir votre objectif de travail et de pratiquer la sophrologie. Rendez-vous de suivi à 6 mois après la fin de l’accompagnement individuel en sophrologie : où en êtes-vous ? Rendez-vous possibles jusqu’à 20h00 ou samedi matin pour celles et ceux qui ont des emplois du temps chargés. Dernière séance annuelle offerte pour les cours collectifs de sophrologie, sortie nature avec pratique en extérieur et pique-nique apporté par les participant·e·s ► Me contacter Comment me trouver ? 6, rue Joseph Savoyat 38 110 La Tour du Pin 06 86 41 40 53 Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 8h00 – 20h00 Mercredi, samedi : 9h00 – 13h00 Me contacter par e-mail Réseaux sociaux Facebook Linkedin Instagram Inscription newsletter Pour recevoir la newsletter cliquez sur le bouton ci-dessous. Je m'abonne ! Diplômée de l’IFSP Adhérente au SSI Mentions légales Politique de confidentialité Conditions générales de vente Hestia | Développé par ThemeIsle Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience sur notre site. 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